精从血来，血从气生，两个中成药，补足一身精气血 如果你平时总是抽筋，稍微走几步路就腰酸腿痛，身体疲倦乏力，食欲不振，失眠多梦，多半就是体内精气血不足了，中医来帮你！ 1、精从血来。中医认为肾藏精，肝藏血，精血可以相互转化。如果肝血不足了，肾精也容易出现亏损，从而导致了腰酸，腿痛，腿脚抽筋，稍有活动一下，骨头就会响。这时调理既要补肾精，也要补肝血，可以参考独活寄生丸来养血舒筋，补益肝肾。 2、血从气生。中医认为脾主运化，可以运化水谷精微，血的生成又来源于水谷精气。如果气虚了，化生血液的功能也会减弱，从而导致血虚，出现气血两虚的情况。这类患者大多还会伴有面色苍白，少气懒言，心慌心悸等症状，这时调理就要健脾补气了，可以参考归脾丸来益气健脾，养血安神。
