大家有追《盒子里的猫》这档综艺吗？👀 最近一期的主题直击心灵，让人深感共鸣！特别是吴彼老师那句“我把我的情绪藏起来了...不知悲喜...”，听得人心如刀割，泪腺决堤。😭
你，上次在众人面前放声大哭是什么时候？
上次不顾一切开怀大笑，又是什么时候？
又或是，上次情绪失控，任由情感肆意流淌，是多久前的往事了？
不知从何时起，我们学会了在人海中隐藏泪水，收敛笑声，不再随心所欲地展现真实的自我。因为从小到大，我们总被教导要成熟稳重、要矜持得体、要情绪管理得当......
然而，每一种情绪都是心灵的语言，它们各有其存在的意义：
悲伤，是心灵在告诉我们，我们正经历着某种失去；
恐惧，是身体在警示，周遭环境存在潜在的威胁；
愤怒，是内在界限的呼喊，表明我们的个人空间被侵犯；
抑郁，则是灵魂的低语，提醒我们身心已疲惫不堪，亟需休憩与疗愈。
每一种情绪，都是自我真实感受的流露，没有哪一种是不应存在的！让我们勇敢地拥抱每一种情绪，倾听内心的声音，活出最真实的自己。盒子里的猫
