#滑雪# 奥地利滑雪登山运动员约翰娜·希默尔在生了两个孩子后重返国际赛场，目标是在2026年米兰科尔蒂纳冬奥会首次滑雪登山奥运比赛中亮相，并取得了职业生涯最佳成绩。她努力平衡母亲和运动员的身份，希望激励女性追求奥运梦想。她的故事还包括了她对滑雪登山的热爱起源、产后恢复训练以及如何在家庭和运动之间找到平衡。 - **重返赛场的动机** 当滑雪登山被列为2026年冬奥会项目时，约翰娜·希默尔决定重返国际赛场。她希望在冬奥会上作为运动员参赛，而不是观众。她和家人一起制定了计划，尽管面临挑战，但她决心恢复训练并取得好成绩。 - **产后恢复与训练** 约翰娜·希默尔在生完两个孩子后，通过徒步和滑雪马拉松保持锻炼。2021年，她决定重返世界杯赛场。尽管面临照顾孩子的压力和训练的疲惫，她坚持下来，并在2024年获得了职业生涯中的第一个世界杯领奖台。 - **训练与家庭平衡** 为了在2026年冬奥会上取得好成绩，约翰娜·希默尔调整了训练计划，增加了力量训练，并在夏季进行交叉训练。她的丈夫经营着一家健身馆，这为她的训练提供了便利。尽管训练艰苦，但她认为这是值得的，并且她的孩子们也对滑雪登山产生了兴趣。 - **母亲与运动员的双重身份** 约翰娜·希默尔在比赛结束后迅速从运动员角色转换为母亲角色。她享受与孩子们一起在户外活动，但也需要在比赛和家庭之间找到平衡。她希望激励其他母亲追求自己的梦想，同时享受与家人在一起的时光。
