刮痧可以有效祛湿祛寒吗可以，昨天我给自己刮痧，不用怎么费力，很快就出痧了，胳膊和腿还有脚，刮完很舒服，这段时间睡眠不好，后半夜总是醒，昨天晚上睡得很好，一觉到天亮。但刮痧不是找个部位就刮，得先学习一下刮痧的要领和注意事项，最好学习一下中医知识，掌握全身经络，对于身体都有哪些好处，有针对性，操作起来效果就更好。昨晚白天我刮痧带按摩后，我的脾胃很舒服，睡眠更好，全身轻松，但刮痧之后，最好不要出门，以免着凉，也不要洗澡洗头，刮痧之后，身体也需要很多气血去修复，洗澡也消耗阳气，所以隔一天在洗也不迟。
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海之般若社会
2025-03-11 08:20:07
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