站桩站桩如何实现身心合一? 《浑元桩诀十三韵》 《浑元桩诀十三韵》 网络首发：夜听雪 起势篇 双足平踏地生根，膝微曲处莫过锋。 松肩沉肘虚腋下，腰脊如钟悬正中。 百会遥接天河水，涌泉暗渡海底风。 十趾抓地三分劲，七分轻提在虚空。 呼吸篇 鼻吸口呼气自长，深如海潮细如霜。 意守丹田一团火，气贯四梢百脉张。 胸腹折叠龙蛇走，肋开肋合虎豹藏。 吸时天地入芥子，呼时星斗布穹苍。 心法篇 不争不抗似水柔，外静内动神自游。 皮肉挂架骨撑鼎，筋腱如簧血如流。 杂念如尘随风去，妄心若絮付东舟。 浑元一气天地合，身在红尘已登楼。 收势篇 缓缓起身莫慌忙，搓手熨面气血扬。 十指梳发金风起，双掌摩腹玉露藏。 脚跺三声惊地脉，袖挥两袖扫天罡。 此中真意君须记：站桩原是立禅堂。 注意：有演绎的成分，不必在意纠结。 在文章编辑出现瑕疵，发布之后里面标点句号搞丢了，在这里重新发布，弥补一下，见谅。
站桩站桩如何实现身心合一?《浑元桩诀十三韵》 《浑元桩诀十三韵》 网络首发：
忆彤聊情感趣事
2025-03-10 20:22:42
0
阅读：1
