02112｜阿德网球女孩OOTD🎾
喜欢番薯
2025-03-07 15:54:46
练网球的好处就是练完以后全身每个地方都很酸爽[笑哭R][笑哭R]
网球是一项全身性的有氧运动🎾🎾,
运动一小时能消耗卡路里420卡🏃♀️,
普通女性的脂肪量大约为25% ~30%,
然而打网球的女性却只有15%
所以，打网球60分钟到90分钟减肥效果好💪💪。
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