如果你有感到内耗和焦虑，请一定要静下心来看看这几部宝藏纪录片，会有不一样的感觉！ 1⃣️.《人生第一次》 超级好哭的纪录片！我们的人生总在书写黑暗的、明亮的,失落的、激情的画卷,只有不服输一直往前走，才会看到更多风景！ 2⃣️.《一次远行》 必看！太好哭了！记录5位留学生独处异乡的故事,生活总是推着我们往前走，既然如此，迎难而上才是最好的选择。 3⃣️.《我在岛屿读书》 知名作家的聊天聚会,看到不一样的思想碰撞,文化摩擦的火花，非常治愈,很缓解压力。 4⃣️.《人间世》 看完这个只想说：人生除了生老病死还有什么过不去的！人的渺小，生命的珍贵。沧海一粟,想做什么就去做,让自己快乐才是人生真谛。 5⃣️.《人生七年》 超宝藏的纪录片。每隔七年对被采访者进行访谈,见证一群人的生命轨迹：幸福,贫穷,分别,再会...在有限的日子里，尽可能让自己活的精彩。 6⃣️.《积极心理学》 哈佛大学的幸福公开课,自我是基础，困难是让我们更加了解自己的工具,去每一次失败中找寻机会。 7⃣️.《你好生活》 央视一出,必出精品！片里的交谈润物细无声,缓解了焦虑，让我们静下来感受生活。 8⃣️.《第三极》 人与自然和谐共生的纪录片。是生命的坚韧,心灵的虔诚。只有善念是最好的陪伴。 9⃣️.《压力的真相》 减压人士必看。积极面对不好的情绪变化,有意识自我调节,会发现你也可以很强大。
