补阳其实很简单，记住中医一句话——舌尖白补心，舌中白补脾，舌根白补肾！ 1、舌尖白——补心 原因：心属阳脏，主血脉运行。心阳不足，无力推动血液至舌尖，舌体因缺乏血液滋养而出现苍白。 舌象：舌尖凹陷，舌质淡白。舌体胖嫩 表现：心悸，胸闷，气短，畏寒肢冷，面色苍白，神疲乏力，四肢无力，白天嗜睡。 参考：心宝芄（温补心阳、活血通脉） 2、舌中白——补脾 原因：脾为后天之本，主运化水湿。脾阳受损，运化功能失调，食物积滞化为水湿，水湿属阴寒，久而久之损伤脾阳，形成寒湿，上泛于舌面，导致舌苔白腻。 舌象：舌质淡白，舌苔白腻或白滑，舌体胖大，边缘有齿痕 表现：食欲不振，腹胀，四肢不温，面色萎黄，神疲乏力，大便不成形。 参考：附子理中芄（温中健脾） 3、舌根白——补肾 原因：肾为一身阳气之根本，主温煦和代谢水湿。寒邪伤肾阳，肾阳无力温化水湿，寒湿内聚，上泛至舌根，导致舌苔厚腻、裂纹 舌象：舌淡胖，苔白滑，舌根苔白腻，还伴有裂纹 表现：畏寒怕冷，腰膝酸软，疲乏无力，精神不振，面色苍白，小便清长，夜尿频多。 参考：桂附地黄芄（温补肾阳）
