补阳其实很简单,记住中医一句话——舌尖白补心,舌中白补脾,舌根白补肾! 1、舌

贾晓林说养护 2025-03-06 16:10:26

补阳其实很简单,记住中医一句话——舌尖白补心,舌中白补脾,舌根白补肾! 1、舌尖白——补心 原因:心属阳脏,主血脉运行。心阳不足,无力推动血液至舌尖,舌体因缺乏血液滋养而出现苍白。 舌象:舌尖凹陷,舌质淡白。舌体胖嫩 表现:心悸,胸闷,气短,畏寒肢冷,面色苍白,神疲乏力,四肢无力,白天嗜睡。 参考:心宝芄(温补心阳、活血通脉) 2、舌中白——补脾 原因:脾为后天之本,主运化水湿。脾阳受损,运化功能失调,食物积滞化为水湿,水湿属阴寒,久而久之损伤脾阳,形成寒湿,上泛于舌面,导致舌苔白腻。 舌象:舌质淡白,舌苔白腻或白滑,舌体胖大,边缘有齿痕 表现:食欲不振,腹胀,四肢不温,面色萎黄,神疲乏力,大便不成形。 参考:附子理中芄(温中健脾) 3、舌根白——补肾 原因:肾为一身阳气之根本,主温煦和代谢水湿。寒邪伤肾阳,肾阳无力温化水湿,寒湿内聚,上泛至舌根,导致舌苔厚腻、裂纹 舌象:舌淡胖,苔白滑,舌根苔白腻,还伴有裂纹 表现:畏寒怕冷,腰膝酸软,疲乏无力,精神不振,面色苍白,小便清长,夜尿频多。 参考:桂附地黄芄(温补肾阳)

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