肾不好的人要少嗑瓜子
为什么说肾不好的人要少嗑瓜子？
瓜子虽香，却暗藏“危机”。它富含蛋白质与盐分，对于肾脏功能正常的人来说，这些成分能被轻松代谢。可一旦肾脏功能受损，就完全是另一番景象了。蛋白质经人体分解后会产生含氮废物，需要通过肾脏排出体外。而肾不好时，肾脏排泄废物的能力下降，过多的蛋白质摄入会加重肾脏负担，导致含氮废物在体内堆积。同时，瓜子中的盐分也需要肾脏进行代谢，高盐摄入会使血压升高，进一步损害肾脏的正常功能。所以，肾不好的人，为了肾脏健康，嗑瓜子还是浅尝辄止为妙。
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