演员蒋欣曾分享过她的减肥经历，从最重的140斤减到现在的112斤，瘦身效果明显。她在视频中展示了以青菜为主的饮食方式，称之前吃多了，现在要“还债”。
在娱乐圈，艺人对身材管理有严格要求，瘦身是为了上镜更好看。但对于我们普通人来说，健康才是最重要的。过度减肥可能导致营养不良，影响身体健康。适度的体重管理，加上均衡的饮食和适量的运动，才能保持健康的生活方式。
因此，追求健康的生活方式比盲目追求瘦身更为重要。
演员蒋欣曾分享过她的减肥经历，从最重的140斤减到现在的112斤，瘦身效果明显。她在视频中展示了以青菜为主的饮食方式，称之前吃多了，现在要“还债”。 在娱乐圈，艺人对身材管理有严格要求，瘦身是为了上
黛月星空
2025-03-01 21:34:44
0
阅读：19
