1995年，奥运冠军陈若琳被亲生父母抛弃，被舅舅养大，当她斩获22个世界冠军后，亲生母亲却找上了门，但陈若琳的举动让人意外。 陈若琳决定担任全红婵的主管教练，似乎是一次突如其来的决定。2021年底，国家跳水队为几位运动员分配教练时，领队找到了陈若琳，提出让她负责全红婵的指导工作，陈若琳当时毫不犹豫地答应了。她选择这么果断的理由，是因为她希望挑战自己，验证自己是否具备当教练的能力。事实上，陈若琳可能也有个人的考量，她在全红婵身上看到了自己曾经的影子。 2021年夏天，在东京奥运会上，14岁的全红婵以总分466.2分（满分477分）获得金牌，并打破了该项目的历史最高分纪录。令人惊讶的是，之前的纪录正是陈若琳在16岁时，在北京奥运会上创造的。当时，作为技术官员的陈若琳现场见证了全红婵的精彩表现，并在赛后通过社交媒体表示，自己有了新的偶像——小红妹妹。 在训练中，陈若琳能将复杂的技术动作讲解得简明易懂，且有时通过幽默的方式缓解紧张气氛。当她教全红婵完成一项高难度动作时，陈若琳曾轻松地说：“别怕，你跳得像鸡飞起来一样，先别想着无敌，先从‘飞’开始！”这种幽默和轻松的氛围，使得她和全红婵之间建立了深厚的默契。 陈若琳曾经历过的种种挑战，她不希望全红婵重复，因此，她对全红婵的饮食和运动都有着严格的要求，几乎是时时刻刻都在关注着。全红婵在一次采访中表示，陈若琳不仅仅是她的教练，更像是她的姐姐。“她总是能在我需要的时候给予我力量，无论是在比赛前的心理疏导，还是在训练中的技艺指导。” 2012年的伦敦奥运会，是中国跳水队再次创造辉煌的时刻。在这场竞技盛事中，陈若琳以出色的发挥为中国代表团再添一金。当她站在最高领奖台上时，没有人会想到，这位已经拿下22个世界冠军的跳水名将，童年时曾经历过怎样的家庭变故。 从2008年北京奥运会到2012年伦敦奥运会，陈若琳用四年时间收获了无数荣誉。在国际泳联世界跳水系列赛中，她多次击败劲敌，将金牌收入囊中。这位来自江苏南通的运动员，用实力证明了自己在世界跳水领域的统治地位。媒体纷纷报道这位＂跳水女皇＂的精彩表现，却鲜少有人知道她内心深处隐藏的故事。 就在陈若琳事业达到巅峰之际，一位意想不到的访客出现在她的生活中。这位访客就是十几年前带着她的哥哥离开，将年幼的她留给父亲的母亲。昔日离去的亲人突然重现，令陈若琳措手不及。那些被深深埋藏的往事，在这一刻如潮水般涌来。 面对分别多年的母亲，陈若琳内心充满复杂的情绪。母亲的脸上写满愧疚，向她诉说着这些年来的思念和后悔。曾经盛气凌人的母亲，此时却显得那么卑微和软弱。在长谈过后，陈若琳做出了一个令外界意外的决定：她选择原谅母亲，但同时也保持着恰当的距离。 这个决定背后，是陈若琳对＂家＂这个概念的深刻理解。在她最困难的时候，是舅舅一家给了她温暖的港湾。正是这个收留了她的家庭，为她创造了追逐梦想的机会。因此，即便重新接纳了母亲，她依然将舅舅一家视为最亲近的亲人。 陈若琳从四岁开始便进入南通体校，开始了她的跳水训练。回忆起那段时光，她的记忆依然清晰。“当时我爸爸觉得我的身体不是很好，想让我去锻炼一下，便把我送到了体校。最初让我练体操，但因为年龄太小，教练建议我先等一年再来。然后刚进校时，我遇到了跳水的教练，教练说，‘你来学跳水吧’，于是我便走上了这条路。” 尽管在赛场上屡获殊荣，陈若琳的生活却始终保持低调。至今，她仍未步入婚姻殿堂，这也引发了外界对她感情生活的诸多猜测。在某次节目中，陈若琳提到了一段趣事。当有人问她退役后是否打算结婚时，她毫不犹豫地回答：“我打算娶一个。”这样直接又带有幽默感的回应让人惊讶不已。主持人接着询问她是否已经找到了合适的对象，陈若琳笑着回答：“我现在还没有男朋友呢。” 主持人随后打趣道：“当你男朋友压力可不小吧？”陈若琳满脸疑惑地问：“为什么？”主持人解释道：“首先，约会的第一天你就带着几枚金牌去见对方，这还不算什么，但如果你要带着男朋友一起从10米高的跳台跳下去，那得有多大的勇气啊！” 退役后的生活与运动员时代有了很大不同，许多运动员在退役后难以适应这样的转变，但对陈若琳来说，这似乎并非难题。她在微博上常常分享自己作为学生的日常生活。谈到退役后的生活变化，她表示：“最大的不同是精神压力不一样。在做运动员的时候，我每天都在想着如何提高竞技水平，而退役后作为学生，精神压力小了很多，不再像以前那样时刻保持高度集中。” 除了学业上的努力，陈若琳还积极投身公益事业。2018年，她成立了“陈若琳体育发展基金会”，旨在改善贫困地区的体育教育条件，帮助更多孩子有机会参与体育运动，感受运动的乐趣。她多次前往贫困地区，亲自为孩子们送去体育器材和学习用品，参与到支教活动中。陈若琳表示：“我希望通过我的努力，能够让更多的孩子爱上体育，在运动中收获健康与快乐。”
