我今天在外面吃饭吃了一道我认为非常好的养生菜，叫蒸红枣，可惜因为是商务活动没好意思拍照：
有点像糯米枣的做法，但红枣切开中间夹的不是糯米粉，是山药泥；
红枣应该蒸了多次，枣肉是暗红色的，有点像我们北方人吃的枣馒头里的红枣。
厨师还加了点桂花调味，咱们自己在家可以不放。
为什么这道菜好，它特别适合如今脾虚湿滞的人群，
这类人的根源是脾虚，所以吃点什么都容易闹肚子，拉；
这不是小事，甚至有人被搞促排的洗脑一定都要拉出来才好，就怕饭后不拉；
脾虚的人就好比身体的土壤毫无保护，来一点水就涝，无法吸收运化食物的养分，这是五脏皆虚的根源。
这种人就特别适合吃这个山药泥蒸红枣，不用多，每天三四枚，当个小菜吃，坚持下去。
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