脾胃虚弱最怕的5个动作 过度做仰卧起坐会使腹部肌肉持续紧张，增加腹压，压迫脾胃，影响脾胃的气血运行和消化功能，还可能引发胃肠道痉挛，加重脾胃虚弱带来的不适。
快速奔跑时，血液会更多地流向四肢等运动部位，脾胃等内脏器官的血液供应相对减少，脾胃的消化和吸收功能会受到影响，可能出现腹痛、腹胀等消化不良症状。
久蹲后突然站起，容易导致体位性低血压，影响全身血液循环，脾胃也会因供血不足而功能受限。此外，久蹲还会使腹部压力增大，对脾胃造成压迫，不利于脾胃健康。
不过，适当运动对脾胃健康有益，出现脾胃虚弱症状时，建议及时就医，在医生指导下调理。
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