【男生睡不着,看看是不是这5种类型!】 晚上睡不着,可能是出现了这些情况

刘能量 2025-02-26 12:03:45

【男生睡不着,看看是不是这5种类型!】 晚上睡不着,可能是出现了这些情况! 1.肝郁气滞型 表现:入睡困难,极易胡思乱想,偶尔感觉胸闷 2.脾胃失和型 表现:睡眠质量差,夜间睡不安稳,可能有流口水,有时腹泻或者便便不成型,鼻翼两侧发红。 3.营口温热型 表现:醒得早,睡时不安稳、盗汗,睡醒无精打采,伴有咽干口干,长口疮,长座疮。 4.气血不足型 表现:睡眠浅、多梦,睡不踏实,白天精神不振,注意力不集中,有时会心慌。 5.心肝火旺型 表现:整夜睡不着,黑眼圈严重,脾气急躁易怒,有时候会便秘。

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