中医：每天10分钟，结节慢慢变小❗️现在很多人体检都会查出结节，乳腺结节、肺结节、甲状腺结节……🧑⚕️中医认为，结节的形成主要与以下因素有关:
[一]气滞🩸瘀
气滞则🩸瘀，🩸瘀则成结。
[二]痰湿凝聚
饮食不节、脾胃虚弱，导致痰湿内生，痰湿凝聚成结节。
[三]月干郁气滞
长期情绪压抑、焦虑，导致月干气郁结，气机不畅，形成结节。
[四]正气不足
体质虚弱，正气不足，外邪容易入侵，导致气🩸瘀滞，形成结节。《黄帝内经》:“正气存内，邪不可干。”
有结节的姐妹也别担心，只要用对方法，其实结节也是可以改善的。今天分享6个动作+2个茶方，帮你疏通经络、调理气🩸、缓解结节问题，赶紧收藏起来，每天坚持做，身体会越来越好[加油R]
🌟6个动作⬇️
1️⃣ 小鸡挥翅
2️⃣ 竖向交替打开
3️⃣ 前平举后拉
4️⃣ 半圈推按
5️⃣ 按揉檀中
6️⃣ 拍打腋窝
🌟2个经典食疗茶方，内调外养⬇️
1️⃣夏枯草昆布舒结茶
2️⃣蒲公英玫瑰舒结茶
