孩子吃啥好拉粑粑3
苏道伊尹啊
2025-02-23 15:43:48
接2
[一R]男孩子8岁以前，女孩子7岁以前，不需要吃多饱，情绪要好，不要饭桌训娃，不要执着于饮食习惯，以哄为主，少食多餐养脾胃
男孩子8岁以后，女孩子7岁以后，是储备心气的时候，进入小学，有了学业，消耗增多，要好好吃主食，注意主食的摄入量，抓住机会养心气，否则青春期闹亖你
进入14/16岁以后，就是养肺气的阶段了，到那时候仍然要吃主食，但是不能吃炸鸡之类伤肺的，否则，21/24以后，肺的问题就要出来
[二R]又打岔了
到了1岁，这时候可以开始说说吃菜了
很多吃菜早的，脾胃反而不行，需要倒回去重新养，吃菜反而得更晚
说吃菜，还是心里放不下营养学，怕身体成长的养分不够
吃是可以的，遵循当地当季的原则，而不是执着于营养
能不能吃，则遵循于身体是否运化，而不是执着于多少
吃的再多，不运化，就是垃圾
这个季节，正常脾胃的1岁孩子，可以吃的有，土豆，包菜，小青菜，小白菜，白萝卜，大棚种植的豌豆（因为目前只有大棚的），蒸鸭蛋羹，平菇，豆芽，都是些无功无过的菜
到了其他季节，会有扁豆，毛豆（嫩的才能煮烂），豇豆，诸如此类
荤菜推荐肉丸子蛋花汤，鸡毛菜（补酉的）蛋花汤，莲藕猪肉丸子，猪肚土豆汤，豆芽肉丸汤
主页有吃货专辑，能吃的不能吃的我都发过一些，可以去那里看看，有问题也可以问问
我家的孩子已经长大了，即使小时候他们也不用吃的特别小心，因为我不是营养学的受害者，他们也跟着受益，孕期哺乳期，主食都吃够了，孩子的脾胃不算太弱，一般的都能吃
[三R]一岁到3岁，如果脾胃养的好，跟着大人吃就没事了
当然大人也不要太随意，现在高科技那么多，食材还是要选的，清淡饮食也是要有的，其他好说，任其自然就行
主食7分，其他3分，真的做不到，也不要焦虑，慢慢去引导就好
切记目的性很强，吃东西的时候其实要开心一点
[四R]省流总结一下吧，1-抛弃营Y思维，2-多吃浓米汤，主食，3-以自身运化决定食物量
3篇2500字，说了又好像啥都没说[叹气R]
祝宝宝们吃嘛嘛香，拉嘛嘛畅
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用户93xxx22
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