【平时熬的夜周末可以补回来】复旦大学研究建议周末多睡两小时辛苦工作一周

这事立刻说 2025-02-22 12:35:31

【 平时熬的夜周末可以补回来 】 复旦大学研究建议周末多睡两小时 辛苦工作一周后，很多人会在周末睡个懒觉，补上平时欠下的睡眠债。其实，周末补觉的好处不只这一个，我国的研究者发现，周末多睡一两个小时，有助于降低抑郁风险。《生命时报》综合专家观点，告诉你周末补觉的正确方法。（本条信源 ）

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