你有没有发现，女人一直在减肥，却总是以失败而告终，究其原因，总是觉得自己没有准备好。 运动前必须备齐所有装备，购买健身器械，计划好时间，购买一些减脂食品，还要有一份营养健康的食谱，再办一张健身卡…… 在准备的过程中，已经消耗了大部分心力，然后陷入消耗，钱是没少花，可是没看见多少成效。 时间慢慢流逝，日子一天一天过去，也没取得一点成绩，还告诉自己，等我准备好了再开始。 其实重要的是，先去行动再调整，循序渐进的运动，凡事有度，过犹不及，物极必反。到了一定年纪，身体健康最重要，根据自己身体情况去调整和改变，有些方法适合别人，并不一定适合你，找到适合自己的方法和运动，去坚持去努力，一定会收获满满，你认同吗？ （图片来自网络）
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