立春后，才仅仅给孩子煮了一周，真神奇！

➡️是不是你也有这样的经历！春节期间孩子各种大鱼大肉大🥩、零食，油腻食物吃很多，嘴巴经常有味道，还动不动🐔sh，晚上睡不安稳，翻来覆去的，这其实和啤谓有关！ 🍁很多妈妈其实都忽略了，这时候不用让孩子吃这吃那的，照顾好孩子的啤谓很重要！ 🉑我每周都会坚持给孩子煮这个山药苹果山楂水喝，口感酸酸甜甜的，孩子很爱喝。 🔰立春后，一周坚持3-4天，对啤谓特友好，真的再适合不过了！ 🈯️在很多书籍中都有记载怀山药，味甘性平，不寒不燥，添加辅食以后的孩子就可以喝。 ♨️煮法也简单: 准备怀山药干8-10片、焦山楂6个，苹果半个，加800毫升纯净水，小火煮20分钟。喝完继续加水煮，只喝水，不用吃食材！ ⚠️tips:水沸腾后再放入怀山药干，一周喝3-4天即可。 春天天气逐渐变暖，也是养裨谓的好时节！ ✅💦潞潞，怀山药➕茯苓或者苹果四神汤； ✅可ke，怀山药干➕百合干➕雪梨干➕麦冬 ✅遍干，怀山药干➕苹果/无花果➕南杏仁 ✅上熱下🧊，怀山药干➕黑豆➕雪梨干煮水 ✅内🔥睡不安稳，用灯芯草雪梨干百合无花果麦冬海底椰煮水喝，也可以炖排骨！ ⚠️在选怀山药干时，要选道地河南焦作温县，颜色微黄，片形完整，纹路清晰的山药干片！ 🌱立春后赶紧给家人孩子安排起来吧，坚持一段真的会谢！