中医:痘痘zui害怕的运动！教会一个算一个！🌸一提起脸上的痘痘，真是一把辛酸泪😭啊！
尤其是女孩👧🏻，之前工作压力特别大，加上经常加班熬夜🌛皮肤状态就特别差，脸上痘痘也是反复长，还消不下去，整个人都跟着焦虑自卑😣
下面是痘痘越做越少的6项运动，赶紧收藏吧
[一]金刚跪
[二]揉腹
[三]双手托举
[四]金鸡独立
[五]拍屁股
[六]跳绳
另外还要注意⚠️：
1．情绪保持良好的心态❤
2．作息规律，早睡早起💤
3．坚持每天适量运动🏃🏻♀️
方法都不难，一定要坚持啊！
良好的饮食和生活习惯＋运动成功跟痘痘说拜拜👋！
