早餐在家里吃，最利于健康 且不说外面的早餐真正有营养的成分有多少，各种高油高盐以及预制菜，都不能保证这些食物到达我们的身体里，会给我们身体提供完整的能量。 自己在家做，首先要早起，早起床，是一个好习惯，网上有很多做早餐的视频，比如朱雀汤，比如破壁机的各种豆浆，这些都是不怎么费时间的早餐，如果在假期能做一些自己喜欢吃的口味的小笼包，冰箱储存，早上起来轻松蒸一下，完全可以吃的舒畅，如果乐意的话，还有一些养生菜，比如醋泡花生，醋泡姜片，香脆萝卜条，这些都可以提前做好，最不济也可以自己煮一个鸡蛋，健康卫生，对自己而言，真的是一种很好的保护方式。 俗话说，一日之计在于晨，早晨有一个良好的爱自己的开始，也是一天美好的开始，所以我更希望大家都能自己在家做早餐。西安
