传统气功讲三调，具体如下，是不是科学，你自己判断： 调心：可以想象自然界中见过的美景；可以让心空出来，什么也不想；可以让心放在丹田； 调身：可以做一些柔软动作；可以什么动作也不做，保持一个松静的姿势； 调息：可以把呼吸拉长一点；可以把呼吸忘掉，不管呼吸； 还要调生活起居，调到符合自然的状态。 这些就是基本的气功锻炼，如果我们反过来做： “调心”：思维老想恐怖的图像；处在心神不定，悲伤焦虑状态； “调息”：不讲卫生，练功还在抽烟，吞云吐雾的； “调身”：身体紧张，东倒西歪，或者胡乱动作。 上面不带引号的，是健康的正常的符合科学的状态，而带引号的，是很多不练功的普通人的常见状态，其实普通人不少处在紧张、不安、手足乱动、抽烟喝酒等状态，这种状态，不符合科学，不就是伪科学状态吗？你看有多少人是处伪科学状态？至于气功的三调，我认为比较符合科学，您认为符合科学吗？
传统气功讲三调，具体如下，是不是科学，你自己判断： 调心：可以想象自然界中见过
马玩说人生情感
2025-02-20 10:03:14
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