这样，你观察自己的脸，如果圆润饱满过头，你得好好练练走路，随着一天天走，脸会瘦下

马玩说人生情感 2025-02-19 22:14:17

这样，你观察自己的脸，如果圆润饱满过头，你得好好练练走路，随着一天天走，脸会瘦下来，身体也会同时瘦下来，等某一阶段发现自己脸太瘦了，这时候你还要走路，但把运动量降下来，你反复以自己作实验对象，脸胖了，加点量，脸瘦了，减点量，调到对你而言的最佳量，同时备一两副小哑铃，走完了路后，做做哑铃锻炼，这样肌肉有点但不过大，还不伤身体！仅供参考。

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