内耗的人适合培养输出型爱好总在内耗的朋友们，真心劝你们培养个输出型爱好。像我

趣风幽默 2025-02-19 20:29:24

内耗的人适合培养输出型爱好 总在内耗的朋友们，真心劝你们培养个输出型爱好。像我之前就特爱胡思乱想，一点小事就在心里反复琢磨，越想越烦，人都快抑郁了。后来我开始学画画，一开始画得那叫一个惨不忍睹，但每次把心里那些乱糟糟的想法、情绪都通过画笔变成画，感觉特别解压。

还有写日记也超棒，把心里的委屈、不满一股脑写出来，写完就感觉心里那块大石头落了地。输出型爱好就像给内耗开了个宣泄口，把那些坏情绪都倒出去，人轻松多了，咱可别再自己憋着了，赶紧行动起来！

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