2.18西藏现状😭6天已回，来说点大实话。

没做好攻略真的不要轻易来西藏！西藏不止海拔高，很多人第一次来西藏，还很容易踩坑！ . 😭避坑指南 ①别跟风什么硬座直达拉萨！坐十多二十个小时的硬座，屁股都要坐废，还休息不好 ②到拉萨第一天不要去参观布达拉宫，在山上，需要爬很多阶梯！刚到不适应，妥妥高反！ ③一年四季都要带厚衣服来，西藏天气变化很快，一出太阳就很热，一下雨就很冷，海拔越高，温度越低 ④布达拉宫现在免门票了，但就还是要提前预约！没有特殊情况不要轻易退票，7天内不能约第二次！ ⑤去珠峰会遇到劝你买氧气的，600一罐，慎重！怕高反，最好在拉萨市区或者其他县城买好带去 ⑥刚到高原的前两天别洗头洗澡，受不了就擦一下！别抱有侥幸心理，高反了后悔也来不及！ ⑦第一次来西藏，害怕高反，可以先去低海拔的林芝地区游玩，等比较适应了高原地区，再去高海拔的羊湖、珠峰、纳木措等 ⑧西藏真的很干燥，除了脸上要做好补水保湿外，睡觉之前建议用红霉素擦点在鼻子里，避免鼻子太干里面都是鼻血 ⑨西藏的紫外线真的很强！化学防晒+物理防晒，都给我用上！ ⑩一定要带晕车药/贴！西藏巨大，坐车时间很长，关键是弯道超多！ ①①去寺庙别穿穿短裙、戴帽子、戴墨镜之类的 ①②高反缓解小tips：喝温水吃甜食、前三天别洗头、三餐正常吃 . 行程安排 D1：拉萨—拉林高速—巴松措—色季拉山口（远观南迦巴瓦峰/鲁朗林海）—鲁朗小镇 D2：鲁朗小镇—通麦大桥—盔甲山—古乡湖—半环然乌湖—来古冰川—波密/然乌镇 D3：住宿地—雅鲁藏布大峡谷—近观南迦巴瓦峰—索松村 D4：索松村—佛掌沙丘—贡德林草原—达古峡谷—亲猴台—山南/泽当 D5：住宿地—岗巴拉山口—羊湖—念青唐古拉山—当雄 D6：当雄—藏北草原—那根拉山口—纳木措·圣象天门—藏域星球天文馆—拉萨 . 行程亮点 纯玩0购物，没有隐形消费 2~8人小团，人少更舒适自由 安排9座航空座椅，空间宽敞，长途坐车更轻松 观景酒店+含氧酒店，睡得好才能玩得好 旱地拔葱航拍+索松村航拍+拉萨藏装旅拍 赠3L钢罐氧气/人，无需担忧高反 挂经幡撒隆达、羊湖下午茶、藏域星球天文馆，体验感满满