健脾就是养五脏，不信你们看看各家中医的药方，针对任何脏腑都不会忘记调脾胃。
所以我们做的很多膏方、丸子里也会加健脾的食材，就是为了打开去那里的通道。
讲五运六气时说了，人体里有看不见的气机，
肝左升，肺右降，心火下降，肾水上升，
这些机能好我们人才舒服，
那是什么让它们升升降降呢，脾参与协调它们的机能。
健脾就是养五脏。
四神粉、湿舒通、金楂八物膏可常备。
BUT，我又来了，是不是吃这些就好了。
不是，健脾的基础是不伤脾，好多人日常天天挥刀自宫[笑cry] 那养有何用。
思虑重、熬夜、久坐、不运动，
减肥决心节食，过两天挺不住了又暴食，
不会食气就辟谷，
那你吃啥能有用呢。
不自伤的基础上选我推荐的健脾，人才能越养越好。
基础不差的人做到不自伤就很好了。
