名不虚传｜山药苹果水，孩子喝了两周真不错

🔰有没有像我家孩子一样的，碰见喜欢吃的总是不知道饥饱，稍不注意吃多又容易🐔sh，嘴巴有味道，晚上睡💤翻来覆去，爱蹬被子的，这时候不妨可以试试这个怀山药苹果山楂水！ 🈶春天也是养啤养谓的好时节，正是串一窜的好季节，不用吃这吃那的，把孩子啤谓养好，自然吃饭香。 日常多晒太阳，加强运动，少吃寒凉的水果，零食，多吃一些含钙多的食材。 🈯️我经常会给孩子煮这个山药苹果焦山楂水喝，酸酸甜甜的，孩子特爱喝。 🌈相信很多麻麻对怀山药都不陌生，尤其在《本草纲目》中记载，怀山药性平温和，不寒不燥，对啤谓特友好，立春后每周安排3天，坚持一段，真的很受用！ 👉做法也非常简单： 1. 取8-10片怀山药干； 2. 苹果半个，不用去皮儿； 3.焦山楂5-6片，更温和哦！ 4. 加入800-1000毫升清水，煮20分钟左右，喝完加水再煮着喝。 ⚠️注意；清水烧开后再放入清洗的怀山药干，小火煮。 ➕一周坚持3-4天即可，不用天天喝，煮熟的山药干可吃可不吃！ 🉑立春过后，天气逐渐变暖，平常隔三差五和四神汤交替着来喝也是很不错的！