其实得脑雾的人，都有一个明显特点……
还真是发疯啦
2025-02-19 12:42:41
其实得脑雾的人，都有一个明显特点……
本身自身的生活饮食习惯不太好，再加上平常不注意卫生，工作压力大，经常久坐，很容易被脑雾找上门来😵
最近脑雾折磨的我太难受了，孩子是近几年开始这样的，明显感觉脑子变钝不够灵活，容易走神，思维不受控制，经常会有种卡机的感觉，唉，恨透这种力不从心的感觉后面看了一下现在好很多..很多朋友们得了脑雾却不知道如何护理，今天就给大家分享一下～
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🚫脑雾“七”不碰
1.辛辣性：辣椒、麻椒、火锅、麻辣烫等
2.油炸性 ：炸鸡、油条、炸串、麻花等
3.甜腻类：奶酪、蛋糕、奶茶、奶油等
4.水果类：西瓜、柚子、香蕉、猕猴桃等
5.腌制类：泡菜、腊肉、罐头等
6.海鲜类：鱼虾、螃蟹、鱿鱼等
7.生冷类：冷饮、冰淇淋等
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✅脑雾日常护理
🌷日常饮食
饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的水果蔬菜，远离辛辣油腻的食物
🌷充足睡眠
保证充足的睡眠时间，每天睡够8-10小时，晚上11点半前入睡，不熬夜
🌷补充厚固锦DHA
我选的就是选的就是这个厚固锦DHA，它含有丰富的DHA，亚麻籽油等成分，可以提高大脑的反应速度，对大脑的发育有帮助
🌷注意卫生
脑雾有时候是不注意卫生导致的，因此需要注意局部卫生，勤换洗内衣裤，保持卫生
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徐石三
我家小孩总是做作业粗心大意，简单的题也频繁出错，是不是大脑营养不够啊？