八段锦只是一种健身方法之一。八段锦练的是呼吸和动作协调。但是真正能够练到这种境界

徐砚秋文化 2025-02-19 07:21:40

八段锦只是一种健身方法之一。八段锦练的是呼吸和动作协调。但是真正能够练到这种境界的人很少。感觉就像做操一样,认认真真,冒点汗就挺好了。

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