双相情感障碍表现为抑郁、躁狂交替发作。.临床40多年，我发现当...

双相情感障碍表现为抑郁、躁狂交替发作。 . 临床 40 多年，我发现当前大多数治疗，都是过度依赖镇静，仅稳定表面情绪，未触及核心。 . 这种方式限制患者情绪宣泄，长此以往，易致疾病躯体化。正常的情绪表达是本能，压制情绪无法真正治愈双相情感障碍。 . 双相情感障碍的核心是身心平衡失调，患者需闯过三关才能康复： . 1、情绪认知关：患者要正确认识情绪。抑郁发作时易自我否定、绝望；躁狂发作时情绪高涨、行为失控。许多患者对情绪变化缺乏正确认知。 . 要明白情绪波动是疾病表现，而非个人失败。可通过写情绪日记，记录情绪变化，熟悉波动规律，这是康复的开端。 . 2、生活节律关：规律生活对患者很重要。日夜颠倒、饮食不规律会扰乱生物钟与内分泌，加重情绪不稳。患者应保持固定的入睡、起床时间，保证充足睡眠；定时定量进餐，避免刺激性物质。 . 稳定的生活节律能调节激素水平，为情绪稳定提供生理基础。 . 3、社交重建关：患病期间，患者社交关系常受影响。抑郁时自我封闭，躁狂时行为易引发误解。患者可先与家人、朋友交流，再参与小型社交活动。 . 在社交中表达自身感受、需求，理解他人，重建自信与社交能力。 . 闯过这三关，患者能恢复身心平衡，重获健康。 . 治疗双相情感障碍，不能只看表面症状，需深入了解疾病本质，才能从根本解决问题！ 双相情感障碍 抑郁躁狂 中医