泰山的魔都生涯每天到办公室前已达成10000步+。。。晨起原地跑5km+冷

汧以看商业 2025-02-18 09:27:48

泰山的魔都生涯 每天到办公室前已达成10000步+ 。。。晨起原地跑5km+冷水澡6分钟+户外超慢跑（快步走）3km +每天中午徒手健身30min 。。。 沐浴阳光，聆听鸟叫，配合每天的一日一餐（仅晚餐），元气满满地锤炼钢铁之躯[加油][拳头]

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