练字确实能让心情变好。每天练一小会儿就很开心。 练字虽过程枯燥，但能生巧。原本性格急躁，练字后能静下心来，还爱上了书法。 在快节奏的生活里，手写机会减少，退休了有充足的时间做有益身心的事，练字可解决书写能力下降、手部灵活性和认知能力受影响等问题。归真分享练字过程，能感受到内心的宁静与满足。 练字像冥想，需高度集中精力，可缓解压力、提高专注度，还能降低焦虑抑郁症状。不同人群练字都有好处，青少年提高注意力和协调能力，中老年人锻炼手部灵活性、维持认知功能。 练字是极富个人化的活动，每个人都有自己的风格。写自己的字，静自己的心，看着自己一天天的长进，不亦乐乎！
