全世界最瘦的为什么是日本人？ 相信我，如果你天天像日本人一样吃不饱饭，还加班到深夜，你也会变得这样瘦的。 日本的餐桌上，米饭是必备主角，但他们的量小到让你怀疑自己是不是在给一只小鸟喂食。尤其是“定食”，什么鱼、菜、汤，都按着“精致小份”来，连个寿司，也得小巧玲珑地放在一小盘里。似乎每盘菜都是一口就能吃完。 至于菜品方面，海鲜、蔬菜、少油少盐——就这一点就已经大大限制了他们体重的爆发力。对于日本人来说，吃得精致、少而美，仿佛是日常生活的宗旨。 比起西方人狂吞汉堡、炸鸡，日本人的饭桌更像是“精致艺术品展”，吃得少，吃得好，吃得还讲究。
