长期不吃早餐身体的危害 长期不吃早餐这事儿，我个人觉得挺严重的。早餐确实很重要，它就像是一天开始的小马达，不给马达加油，怎么跑得动呢？我自己要是早上不吃东西，一整个上午都没精神，工作效率也低。而且，长期不吃，营养不良是肯定的，身体抵抗力也会下降。低血糖什么的，那滋味儿可不好受。所以啊，不管多忙，我觉得早餐还是得吃，哪怕是个简单的鸡蛋、牛奶，也比空腹强。健康这事儿，得自己上心。
长期不吃早餐身体的危害长期不吃早餐这事儿，我个人觉得挺严重的。早餐确实很重要，
冬菱评娱综
2025-02-16 21:31:36
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