很好的运动！青少年每天起码骑一小时，中年人体质好的可以每天骑，但别太累，稍累即停

马玩说人生情感 2025-02-15 19:14:24

很好的运动！青少年每天起码骑一小时，中年人体质好的可以每天骑，但别太累，稍累即停，体质差点的，可以隔天骑，也别太累。

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马玩说人生情感

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