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看大家减肥都一样我就放心了[微笑]
【1评论】【3点赞】
瘦都是我应得的
小沙拉的减脂
2025-02-15 15:14:21
由于我一直不停的炫健康餐，初始体重66kg左右，现体重52kg左右。
没啥狠招，全靠自己搭配的健康餐，过程一点都不痛苦！因为健康餐真的很好吃呀！靠吃也能身材管理！分享我的健康餐食谱！
另外我有个小tips❗️：一般会在餐前喝一杯哈里的挂耳咖啡，冲泡起来很有仪式感，吃饭的时候也不会狼吞虎咽，轻松控制热量摄入！而且这样一下午也不会有想吃东西的欲望，还能提高工作效率。
生活千篇一律，每天的一杯咖啡已成为我的乐趣，哈里咖啡这款全家福挂耳咖啡成为我每天的期待！上次买的很快就喝完了，又回购了一包！
一大袋可以喝一个月，十种不同风味、不同颜色、不同名字，每天像抽盲盒一样，好好玩！随自己的心情选择，今天喝什么，每天随机喝一包哄自己上班，脆皮打工人真的很需要！
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祁一君
豆芽好嫩春天的菜
不哦不哦
我想问一下，这一点饭，是咋炒的？感觉量好少，都不知道咋炒
想去北方啊
有运动吗