这样生活真的会变美！照着做，颜值开挂
1、好看和超级好看，就是相差10斤体重。
2、洗澡能最快改善低落的情绪和气场，其次是散步、香氛。
3、连续7天早睡，至少修复30%的颜值问题。
4、蓬松光泽的头发提升美貌30%，良好的体态提升美貌40%。
5、每天跳绳20分钟，只要15天，游泳圈和拜拜肉都会和你saybyebye~
6、过度清洁会烂脸！洗面奶一定要用温和的。我个人用的美涵妮氨基酸洁面，已经第三支了，我真的夸爆它！！氨基酸含量90%，不仅温和泡沫绵密，清洁力也是嘎嘎猛！洗完脸污垢和油脂全部浮出来了，整个脸都变的滑滑嫩嫩的特别通透！
7、任何场合都不张嘴睡觉，脸型变丑不说，还容易被偷拍一吨丑照。
8、白色衣服能让面部自然提亮，肤色看起来也会更白净。
9、不是超级美女，但也爱打扮，打扮了整个人神采奕奕， 过程中也算是把心神放在自己身上。
10、气血漂亮感是养出来的，可以吃一些红色食物和喝众榆庄红糖姜枣茶，不仅能调理身体养气色，还能缓解痛经和姨妈不调，喝了一段时间皮肤都白里透红的
11、每天早上都用手揉拭双眼三下,具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下,力度适中。持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深。(效果很好,但要坚持,对眼睛浮肿的MM不适用,经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果,注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛)。
12、经常捏鼻子，鼻子会变高，捏鼻梁和鼻根，不是鼻尖。
13、皮肤过于干燥。除了用保湿产品，日常还要保证1.5L-2L的喝水量。
14、便秘或肠胃不好的，每天喝点细腰妹菊花乌龙茶。肠胃嘎嘎舒服。喝了上厕所几分钟就OK，一天一拉，肚子直接噗噗噗油脂垃圾被排空了，大肚腩就这样一天天给喝成小蛮腰了
15、瘦就能降低年龄感，紧致匀称的瘦，让你看起来至少年轻10-15岁。
16、护肤要简洁和适度，卸妆用卸妆油就够了，洗完直接擦爽肤水和霜，嘴唇涂保湿唇膏，早上起来皮肤像鸡蛋
17、黄黑皮想白最有效的还是做好防晒+吃纽斯特vcve葡萄籽内调，黄黑皮全靠它逆袭，一套下来脸上黄气被吸的一丝不剩，素颜脸蛋儿都有种发光的感觉，妥妥的韩女水光肌。
18、指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。
19、靠墙站，觉得自己最近脖子前倾不明显了。
20、早起第一件事是拉伸，再困再累都要拉。
21、一周一次清洁泥膜清洁疏通毛孔，黑头用芸姿草泥膜真的非常管用，厚敷在T区，玩个10分钟手机，啥陈年老黑头白头全给我吸出来了，之后用棉签一刮！鼻子超级干净滑溜！谁懂这种感觉？？
22、长期久坐，血液流动速度减慢，代谢也会降低。
23、多做瑜伽，太过体虚的人，比做中高强度运动适合，每天20分钟的清晨唤醒。可能体重不会改变很明显但体型维度真的会好看很多。
24、坚持泡脚，女明星爱泡脚都是有原因的！不仅能促进血液循环，还能祛湿驱寒。有脚气脚癣脚臭的也可以泡脚，在水里加白醋泡，泡完抹威尔泰百草膏，套着袜子睡觉，这样反复，三四天就好了。
25、改善口呼吸，早睡早起，每天运动和拉伸，不暴饮暴食，主动选择好的食品，挤走坏的食品欲望，冥想。
26、免疫力越来越差，长痘和皮肤病频发，反反复复长痘的，用金银花少许泡开，湿敷10分钟。然后厚敷仁秀祛痘精华。祛痘速度6到飞起，那种大红痘，基本两三天就能平掉，皮肤干干净净的一点痘印都没留
27、带隐形眼镜，最好不要带有色的，对眼睛不好，超过1.4厘米的最好不要带，注意眼睛卫生哦。
28、不生气
29、多多放松，比如看看蓝天白云，花草树木，看看鱼游泳眼睛就跟它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛神韵的。
30、不要用胳膊肘长期支撑桌面，容易发黑，关节粗糙暗沉洗澡完后涂上美人萱身体乳，巨磨皮，身上像抛光了一样，关节，胳膊肘容易黑的地方都感觉平滑透亮了一圈儿，rua着巨滑，掉屑鸡皮肤都减少了。
31、一定要关注大脑健康，适量食用橘柑类水果，丰富的维生素C和抗氧化物质，有提高记忆力和预防脑细胞损伤的功效;培养兴趣，好心态也是养脑的关键。
32、提升内在，多看书，学习一些兴趣爱好远离让你生气，无法给你提供情绪价值的男女朋友。
