记录吃三年的大豆异黄酮空瓶（雌激素低
芝士小咩
2025-02-13 15:54:03
记录吃三年的大豆异黄酮空瓶（雌激素低
三年一共吃了10款大豆异黄酮，不下20瓶。
原来吃完的瓶子都扔了，这些有的是从朋友手里借来的，主要分享一下我的个人感受，有好有坏，帮助姐妹们少上当！
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👉我的选择：
✔大豆异黄酮首要关注，大豆含量，尽量选含量在50mg~150mg之间的，其次要选纯度80%往上比较好
✔看复配：单一的大豆＜多种复配的大豆，大豆异黄酮不是复配越少就越好，是需要其他提取一起打配合才能达到效果，想要补雌养巢的选复配添加有黑升麻、葛根，想要避免早更调节月经、情绪的选海参、黑升麻、月见草油，想要养护皮肤、避免长痘的选亚麻籽油
✔安全检测：从原料提取——放射重金属检测——大豆异黄酮稳定方面都要格外关注相关的认证检测报告。参考国产看蓝帽子，跨境看执行标准GMP，FDA， TGA。不要花冤枉钱踩雷‼
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🙋常吃的：
Becheer 空3瓶
大豆含量100mg/d
最近又开始试了Becheer大豆异黄酮，这回我做攻略后挑起了含量。一粒100mg适合雌低，补雌养巢去吃，而且这瓶用了美国最新的科学提取技术，吸收率高一些，而且复配也非常丰富，养护的会更全面一点
Swisse 空2瓶
大豆含量34.5mg/d
（成分很干净，复配也添加了黑升麻养护卵巢）不过含量有点低不建议长期吃，品牌名气也比较大，替你们试了，也不长痘了
WARNKE 空一瓶
大豆含量35mg/d
这个WARNKE大豆异黄酮 主要针对皮肤的，亮氨酸的成分含量比较高，但是大豆含量比较低，不过后续没怎么吃了，份量真可以
GNC 空半瓶
大豆含量50mg/d
这个GNC大豆异黄酮 单一的大豆提取，吃的时候需要搭配其他的内服一起帮助吸收，不过含量还是可以的，没有很低，需要搭配着吃比较好
Timeless 空一瓶
大豆含量20mg/d
同事说Timeless大豆异黄酮 不错，我搜了一下🐱挺便宜的，试水一瓶。吃起来确实没什么感觉，平时熬夜什么的我会吃一颗！但是专门用来补雌养巢还是不太行。因为含量有点低，不太适合我
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