老祖宗留下的6个睡觉禁令⚠️这样睡很伤身睡觉的朝向与人体的气🩸运行有关，选择合适的睡觉朝向，能够促进气血运行，提升睡眠质量。
🌟中医认为，人体的右侧主气，左侧主血，所以平时睡觉向右侧卧更有利于气🩸畅通。
但对处于更年期的女性来说，则应该向左侧卧，能够缓解更年期潮热的问题。
当然，想要睡个好觉光是注意睡姿还不够，还有老祖宗留下的6大禁忌：
1⃣️过饥过饱
2⃣️大量饮水
3⃣️不宜掩面
4⃣️不宜当风
5⃣️心平气和
6⃣️不宜对灯睡觉、不宜说太多话、不宜张嘴睡觉、不宜趴睡 养生 中医健康 睡觉姿势
