养ADHD，这四句话请焊在脑子里！ 很多家长都说养A娃真的太难了，孩子不听话、易怒和沟通困难确实让许多家长感到疲惫不堪。然而，正确的方法可以显著改善这种情况。 今天跟大家分享四个好用的方法： 1、关心但不干涉 注意力不集中的孩子通常对催促反应不佳，频繁的催促只会增加他们的烦躁。例如，早晨起床时，避免反复叫醒。相反，可以提前设定明确的规则，如“起床后30分钟内完成洗漱”，并设立相应的奖励和惩罚机制。这种方法鼓励孩子学会自我管理，而不是依赖外部的催促。 2、求帮助但不要求 和注意力不集中的孩子沟通时，减少使用命令语气，更多地采用协商的方式。例如，可以说“宝贝，妈妈不会，你能帮帮我吗？”但要注意不要过度使用，以免孩子产生反感。让孩子参与日常决策，如“今天不想上课，那我们商量一下，不上课做什么？”并将决定写下来，让孩子签字，这样可以增强他们的责任感。 3、聊天不教育 别总讲大道理，注意力不集中的娃通常对“孔融让梨”式的说教感到厌烦。相反，多与孩子聊聊学校的趣事，或是他们的开心和难过的事情，进行平等的交流。这种方式有助于拉近与孩子的距离，建立更紧密的亲子关系。 4、松弛但不放松 给予孩子一定的自由空间，但并非放任不管。可以通过奖惩积分系统来引导孩子形成良好的习惯，并制定明确的规则，如“不能辱骂别人”或“回答问题要举手”。让孩子在规则上签字，以增强他们的责任感。同时，确保指令简洁明了，每句话不超过10个字，以避免孩子理解上的困难。 注意力不集中注意缺陷多动障碍(ADHD)如何注意力集中如何提高孩子写作业的效率
