70岁以后，过低欲望的生活，做到“三个戒”，晚年才能真正享福

人这一辈子，最怕的就是太放肆，结果踢到了铁板，摔得鼻青脸肿。 有的人仗着年轻任性，结果得罪了人，给自己埋了雷。 有的人不懂节制，身体拖垮了，病痛缠身才知道后悔。 日子是自己的，但社会有规矩，身体有极限，想活得顺畅，得学会克制。 人到中年，更该明白这点，少逞能，少放纵，少口无遮拦，才是给自己留退路的活法。

01 在娱乐放松上，保持低欲。 在生活中，无论面对何种事情，都需要注重一个“度”，就连娱乐活动也毫不例外。 很多时候，您或许认为打牌、刷手机、打游戏这类活动能够让身心得到放松，然而事实并非总是如此。 一旦超出了合理的限度，它们非但不能带来轻松愉悦，反而会成为对自身的一种折磨。 有个熟人，退休后没别的爱好，就爱打麻将。 一坐就是十几个小时，连饭都顾不上吃，最后血压飙升，脑袋嗡嗡响，直接进了医院。 这不是自己作的吗？还有人一天刷手机，眼睛干得快睁不开，脖子酸得跟掉了半条命一样。 娱乐没错，但过度了就是“慢性自残”。 偶尔熬夜没事，天天熬夜就等着身体跟你算账。 娱乐是调剂，不是主业。 要是连放松都能把自己玩进医院，那可真是笑话了。

02 戒掉过度的口腹之欲。 人上了年纪，嘴巴要收着点，好吃的多半不健康。 糖多、油多、盐多，吃得爽是暂时的，最后遭罪的还是自己。 我家邻居，一个老爷子，向来吃得豪放。 红烧肉、炸鸡、甜点一样不落，饭后再来瓶小酒，自我感觉“胃口好就是福”。 结果，突发肠梗阻，疼得满地打滚，最后直接推进了手术室。 人一旦过了七十岁，健康毫无疑问是摆在首位的。 想吃得好，这无可厚非，但切不可毫无节制地将所有食物都塞进嘴里。 过度放纵自己的口腹之欲，实际上就是在跟自己的身体作对，是对自己健康的极度不负责任。 我国自古以来就有“食有时，量有度”的饮食智慧，遵循这种传统观念，才能更好地维护身体的健康，真正实现享受生活的美好愿望。

03 少“多管闲事”。 人过七十，最聪明的活法，就是少管别人的事，多管自己的身体。 管得多，惹人嫌，管得少，皆大欢喜。 有些长辈，总喜欢插手小辈的生活，动不动教育人家该怎么活，结果换来的不是尊重，而是冷脸。 别人的日子，轮不到你来指点。 你觉得是“为他们好”，可在人家眼里，不过是“多管闲事”。 最后气得自己够呛，面子上也挂不住，何必呢？ 生活教会我们的道理很简单：管好自己，别人自然敬你三分。 多操心自己的健康，比操心别人怎么过日子有用得多。 等哪天真的倒下了，谁还管你？ 所以啊，别再操那闲心了，活得自在点，才是真本事。