我和男朋友住在一起一个月多吧，我之前是一到冬天晚上睡觉时就冷得不要不要的，很难入睡，但自从有了男朋友，我们每晚都抱着睡，我发现他身上真的超级暖和，没到一会我就感觉四肢暖和了，而且睡得超级香，但最近我和他吵架了，我就搬出来了，又开始四肢冰冷，我还特意加了一床被子，还是没啥用，想问一下一到冬天睡觉就手脚冰冷是不是体虚啊，有什么方法可以让身体暖和一点吗？ 【医生回复】一到冬天睡觉就手脚冰冷，不一定就是体虚。这可能是因为环境寒冷，导致血液循环减慢，四肢血液供给减少。当然，体虚、气血不足或肾阳虚也可能导致这一问题。想要让身体暖和起来，可以加强保暖，比如使用电热毯，多盖被子。同时，适当进行锻炼，如散步、慢跑等，可以促进血液循环。饮食上，可适量摄入红枣、羊肉等温热食物，避免生冷。
我和男朋友住在一起一个月多吧，我之前是一到冬天晚上睡觉时就冷得不要不要的，很难入
奇妙本草
2025-02-11 00:40:26
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