这个地球上，达真正“辟谷”水平的没几个人，多数是人为断食！而人为断食指导理论主要

马玩说人生情感 2025-02-10 18:11:38

这个地球上，达真正“辟谷”水平的没几个人，多数是人为断食！而人为断食指导理论主要是日本人的，但最早一批影响很大的，是台湾段镜（段木干）教授，段教授的书在大陆出了几个版本，值得断食需要者参考！那么复食开始时，你的胃变小了，而且比较“薄”“弱”，这时候，吃点粥或煮烂的面，日本断食专还有个观点，这段时间不要吃动物肉，说吃了会旧病复发，而且还要按规定时间做好复食，过早正常吃，会前功尽弃，甚至生命有危险。

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