真正厉害的女孩都会装①装嘴甜嘴甜不是无脑舔，它本质是一种情绪价值。学会装嘴甜，给

真正厉害的女孩都会装

①装嘴甜

嘴甜不是无脑舔，它本质是一种情绪价值。学会装嘴甜，给足情绪价值，很有可能会迎来良好的人际关系，容易获得他人帮助。

②装示弱学会适当的示弱，你要知道，善于低头示弱的人往往能更有韧性，能够周全自我。

③装自信:不霹怯做一件事内心不够自信的时候，也能表面，保持镇定，不露怯。有些时候自信装着装着，就变成真的了。

④装傻笨

不要表现得太精明，要学会装傻，装笨，人傻心不傻的活着才是最大的聪明。厉害的女性都扮猪吃虎。

⑤装闭嘴

聪明的人善于用耳朵听，眼睛看，心里想最后再决定要不要用嘴巴说。不要到处诉说自己的遭遇，保持神秘感。越是有修养的人，越会装闭嘴。

🥥前段时间一直在人际关系里处于极度内耗的处境，在db看到一个博主分享保护自身能量的帖子，实践以后发现对我真的很有用：

1️⃣ 对人际关系进行分类

▪️短期重关系：只适合短期相处的同学、同事；影响你情绪的人

▪️长期重关系：亲人、关系好的朋友、对你有帮助的人

➡️对短期重关系的态度：【体面，不深交】

➡️对长期重关系的态度：【真诚、尊重、热情、不讨好、不谄媚】

2️⃣ 对日常生活保持友善，坚持记录对我有益的小事

▪️把每天遇到的让自己感觉有益、开心的小事记录下来，像今天上班路上看到了很漂亮的日出，或者同事夸了自己做的方案很棒等等，心情不好的时候翻一翻，能快速给自己补充能量。

3️⃣ 切断信息源，少刷pyq等社交网络，多接触大自然

▪️ 少刷pyq、wb等社交网络，避免陷入别人营造的看似美好实则可能给自己带来焦虑的生活展示中，也减少接触那些无意义的网络争论、负面消息等。多去接触大自然，从大自然中吸取能量。

4️⃣ 拒绝和任何人比较，建立自己的评价机制&体系

▪️专注于自己，退出社会上所有的评价体系！根据自己的价值观、兴趣爱好等来建立评价自己的机制，只要自己是愉快的就好！

5️⃣ 列出绝对禁止清单

▪️例如：我的绝对禁止清单是：

A 绝对禁止倾听朋友恋爱关系

B 绝对禁止和认知能力低的人交往/交谈

C 绝对禁止因他人而情绪波动

D 绝对禁止任何人浪费我的时间

🌳一些积攒能量的方法

🌻随手拍下美好的一切：如日落、云朵、海水、树木、绿草、晚霞、小猫小狗等，自然会给你能量

🌻关注健康：健康的身体是高能量的前提，熬夜多容易累吃点纽斯特vcve葡萄籽特别管用，主打一个天然健康，能增强免疫力，一段时间后能真实感受到皮肤从暗沉蜡黄到妈生白皮的快乐，真的那个素颜皮肤跟擦了粉一样亮白！！

🌻让自己处于舒服的状态：饿了就吃东西，天冷了就添衣，冬天我一爆皮沙漠大干皮敷冰柚山羊奶面膜秒变水光温泉蛋，敷完额头下巴麻麻赖赖的地方居然都光滑了..每个毛孔都在大口喝水，干瘪脸都嘭弹了，整张脸都特别的水润透亮，比我一次厚敷面霜还吊。。。一有什么突发情况用冰柚虾青素面膜就是最好的舒缓，上脸灭火降温双管齐下，红敏痒烫也不再多做纠缠直接滚蛋

🌻学会和自己独处：一个人去逛公园、逛超市、穿梭在大街小巷里看人来人往，看落日余晖

🌻把洗澡当作正经事来做：比如边洗澡边听歌，买各种增加洗澡乐趣的东西，护发素、发膜、香香身体乳等等，用欧泊莉沐浴露洗澡，用它洗完澡是美女香！加水随便搓搓就有很丰富绵密的泡泡，冲完水后的皮肤QQ软软，还有微微皮肤湿度感觉，钻进被子到第二天醒来都还能闻到！自从换了沐浴露之后，每天上班都被同事问喷了什么香水

🌻整理房间：认真的整理好房间后好好坐下来听听歌、看看书，窝在小角落里画画看看纪录片📝能量瞬间加满！

🌻滋养身体：多吃温性食物，牛肉、羊肉、南瓜...特别是像我一样体寒的女生建议姨妈前喝几杯众榆庄红糖姜枣茶，里面含有姜黄素帮助亢炎，好喝不辣口，之前姨妈期痛的冒汗，喝了两次以后天天都是平安夜，出门只擦口红也会被朋友夸漂亮有气色，皮肤白里透红。

🌻到自然里去：呆在没有天花板的地方，躺在草坪上、在阳光树荫下看看诗歌，呼吸大自然，吸收大自然的能量，拥抱大自然，有效分解压抑的情绪

🌻积极的去行动：找到自己的节奏，按自己的节奏走，可以走的慢一些，但是不要被别人带着节奏走

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愿每个人都有感知幸福的能力

享受每一个当下的瞬间

晴朗的天气、舒服的晚风、明媚的阳光、斑驳的树影巷子口的小猫、闪着光的湖面 落下的树叶 ……

去做一些感到幸福的事 并把这份能量积攒下来