身弱之人如何破局？
若你常觉疲惫，若你经常力不从心、若你情绪起伏不定，有这些表现可能就是"身弱之人"。身弱之人想要破局，务必要做到以下几点：
减少无谓耗能
1、少目标
不要同时给自己设置太多的目标，一个时间段内要求自己完成一个小目标就可以。
2、少社交
简化自己的社交圈，余生尽可能把时间，多留给你真正关心的人。
3、少共情他人
尊重他人命运，放下助人情节，把精力聚焦到自己身上，过好自己的人生。
4、少思虑
走一步看一步，在试错、得到反馈、复盘的过程中，逐渐调整自己的方向和策略。
多做高能量的事为自己充电
1、食补
多吃健康有营养的食物，提升免疫力。
2、睡补
戒掉熬夜、尽量早睡早起，滋养气血。
3、脑补
学会冥想、给大脑关机。
4、身补
养成规律运动的习惯，增强体质。
5、人补
多靠近乐观开朗、积极阳光正能量的人。
6、天地补
出去走走，在大自然中学会豁达开阔。
