人到了一定的年纪，身边总会有这样那样的事，让你忍不住开始担忧。 但老实说，这种过度担忧，真的是多余的。 你想得再多，也改变不了什么。 人活一辈子，生老病死是自然规律，根本就没法逃得掉。 所谓的命运早就定好了。
01 生死，早有定数。 生命这东西，真的不是自己能掌控的。 你拼了命地去保养自己，练肌肉，吃超级健康的食物，甚至还疯狂跑步，想延长寿命，结果身体一时爽，年纪大了各类病痛一个接一个，反而更让你头疼。 那你问，所有的努力到底值不值？ 我有个朋友，年轻时特别注意健康，花大把钱去健身，甚至迷信各种养生理论，吃各种奇怪的补品，结果年纪一大，身上各种问题都来了。 她不敢吃外面的东西，不敢做任何她认为不健康的事，结果被身体不堪重负的隐患给击垮。 你看，命运的事儿，真不是你一个人能决定的，尤其是生老病死这一块，早在天意之中。 反而，有些人什么都不管，生活潇洒自在，结果到了老年，居然身体还特别硬朗。 那不就说明了，生死真的是天注定，谁能逃得过，谁也不必去担心过多。
02 焦虑没用，享受当下才重要。 别把自己弄得太累，自己都快活不下去了，活得焦虑不安，哪还有心情享受生活？ 有时候你愁上了，越活越像个累赘，担心这担心那，最后啥也没享受，活成了自己最害怕的模样。 生老病死确实是无法避免的事，干嘛让自己整天活在这个“死”的阴影下呢？活得不自在，才是最大的病。 我认识一位大妈，特别有意思。她从来不管自己身体如何，什么不健康她全不管。 去市场买菜，跟人聊天，做饭，吃饭，每天都笑嘻嘻的，做什么事都是心甘情愿。 虽然身体有些许问题，可她从不愁，脸上永远带着笑。 和她相处久了，连我都觉得，生活就是这么回事，得顺其自然。 我觉得，她说得对，何必在不能控制的事情上，浪费时间去担忧？
03 少操心，享受每一天。 身边那些总是过度担忧自己健康，没事就听着医生的建议，盯着身体上每个小问题，仿佛一不小心就能死掉的人，真的是把生活搞得太压抑了。 每天一觉醒来，不是想着自己能活多久，而是想着怎么避免得病，生怕身体有任何不适，连坐下都觉得不安全。 这样的人，活得比任何病还要累。 我有个亲戚，年纪大了总是担心自己出点什么事。 她连出去走一圈都怕碰到不健康的空气，害怕周围有病毒，最后反而躲在家里不出来。 结果，不仅身体差，连心情也每天郁闷。 想想看，日子过得这么不开心，还不如每天高高兴兴地活在当下。 偶尔出去晒晒太阳，吃顿好吃的，心情愉悦，才是真正的健康。
