普通用户每日在社交媒体上耗多长时间？ 社交媒体已经不仅仅是一种消遣——它是现代交流、商业和娱乐的基石，每天都有数十亿用户参与其中。 这张图通过将用户每天浏览新闻的时长与自由女神像的高度进行比较，说明了用户花在滚动上的时间。 这个可视化图来自于2024年的一项名为“在游乐场的镜子工厂里：社交媒体如何扭曲对规范的看法”的研究，该研究由Robertson, C. E.、del Rosario, K. S.和 Van Bavel, J. J共同完成，该研究探讨了社交媒体对感知和行为的影响。 在社交媒体上，用户每天随意浏览大约300英尺的新闻推送——大约和自由女神像一样高。 据该报告称，全球约有50亿人使用社交媒体，社交媒体用户平均每天花在网上的时间约为两个半小时。 社交媒体平台经过精心设计，以吸引和留住用户的注意力。复杂的算法策划了高度个性化的内容，创造了令人上瘾的反馈循环，让用户不断滚动。 这些算法利用行为数据来预测和优先考虑最大化用户粘性的内容，通常利用新鲜感和奖励等心理触发因素。 这种持续接触精心策划的、诱导多巴胺的内容，导致了许多研究人员所描述的一种行为成瘾，使用户越来越难以断开连接。 随着时间的推移，过度浏览会对心理健康产生负面影响，包括焦虑加剧、注意力持续时间缩短和感觉不足。
