贫民窟女孩实用变美小技巧，码住！
1、每天坚持运动1小时。（我经常喜欢跑步到地铁站，既节约了时间，又锻炼了身体）
2、多吃水果蔬菜，少吃或不吃垃圾食品、甜品和油炸食品
3、每天坚持十一点之前睡觉
4、好好修眉型，选择自己适合的眉型，真的可以提升颜值。
5、每天靠墙站30分钟，坚持21天你能看到效果。
6、走路不要驼背，千万不要驼背，一来会使脊柱弯曲，二来会使胸部缩水。
7、每天必泡脚。
8、每天坚持敷1片面膜，脸蛋干燥起皮用冰柚山羊奶，敷个十分钟左右，吨吨往肌底灌水同时还会在皮肤表面拉开一张锁水膜，确保水分只进不出，就这补水保湿的思路脸蛋像干都难！
9、多喝热水，不喝冰水，不吃冷饮。
10、每晚10分钟，轻轻拍脸，淡化细纹，瘦脸。
11、吹干头发时，对着头皮喷发茹芸植物防脱液能长头发，一个月就可以让原本稀松的发缝更加茂密，发际线的绒毛还可以让颅顶视觉显高，脸也直接变小。
12、睡前涂唇膏，嘟嘟唇离你不远啦。
13、出门必涂口红（推荐李佳琦视频）
14、出门必涂防晒霜，如果防晒霜太贵，推荐必带遮阳伞，抗衰老第一步。
15、洗面奶洗完脸后必涂水乳。
16、每天一杯牛奶或一杯酸奶，坚持下去白的发光。
17、画完妆后涂点腮红，提亮气色。
18、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒，常喝纤婕苹果荷叶茶可以提高代谢，改善便秘，喝完一次噗二斤！陈年老便出走后身体说不出的轻松舒畅，肚子也明显小了一圈。
19、梨型身材多穿a字中裙，迷笛裙，腰部修身的阔腿裤。
20、洗完脸后用化妆棉擦干，或手轻轻拍干。
21、坚持用鼻呼吸，千万不要口呼吸，会嘴凸
22、每天坚持做50仰卧起坐。（注意不要一下子做那么多，慢慢加量到50个）。
23、不喝冰水，不吃冷饮，不喝带色素饮料。
24、木梳每天梳头300下（促进血液循环，头发变黑变亮）
25、早餐喝粥，让自己红润有气色。
27、认真刷牙，护牙（年纪大了就深有体会）
28、大姨妈期间不要减肥，会导致经期紊乱，月经不调。真的会让人皮肤暗淡甚至长痘痘!
29、千万不要手贱，黑头和痘痘不能挤，有黑头的去用芸姿草泥膜，上脸感觉像好几个吸尘器怼着毛孔洗脏东西，再顽固的黑头都被连根拔起，两三回下来毛孔就被掏干净了。
30、一周用一次去角质的产品。
31、跳绳减肥，全身减肥棒棒哒。
32、多做拉伸运动，拉筋会长高哦。
33、多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜，多吃纽斯特vcve葡萄籽可以变白，既便宜又健康，去黄气一流，全身上下跟翻新一样白得巨巨巨明显，脸上白到反光，皮肤还很好，这不比那些几百几千的护肤品强？。
34、常捏山根，鼻子变高变挺。
35、洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。
36、饭后百步走。饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。
37、一定要卸妆，卸妆必须干净。浓妆要用专业的卸妆水，淡妆可以直接用美涵妮洁面慕斯，日常淡妆防晒都可以轻松洗干净，省去了卸妆这一步，擦干后，肌肤没有紧绷感，也不假滑！
38、爱笑的女孩美美哒。
39、女生的第二张脸-手，坚持抹护手霜做手膜。
40、坚持做深蹲，无深蹲不翘臀。
41、化妆品和护肤品不是最贵的最好，而是要选择适合自己的。
42、每天转呼啦圈15到30分钟，能瘦腰（坚持两个月不瘦找我）。
43、早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻（美容长头发）。
44、一天一苹果（疾病医生远离我）。
45、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干，对头发好。
46、养成用完洗发露后用护发素的习惯，坚持下去头发会顺滑好多，一天不洗就油的用凡青洗发水试试，能撑个三天不洗头!!而且没有半点油臭味，洗完是那种整个发根支棱起来显得发量巨多直接变成头包脸，出去疯玩都不带塌的。
47、没有丑女人只有懒女人，每天化点淡妆。
48、游泳不仅能减肥还能让皮肤更好。
49、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 ，皮肤比以前更白嫩。
50、带牙套矫正牙齿，谁都喜欢唇红齿白。
