冬天到了，寒风刺骨，大家都把自己裹得像个大粽子似的，外面冷得像冰箱里的人一样瑟瑟发抖。说实话，寒冷的季节最考验人的体质了，尤其是那些心脏病患者。 我有个朋友，老张，也是个心脏病患者。他平时挺注意身体的，每天都锻炼，饮食也规律。可就是有个坏毛病：冬天嫌热，总穿得少。 有一天，他出门锻炼，穿的单薄，没走几步就觉得胸口疼，呼吸都困难了。赶紧去了医院，检查出来是冠心病早期。医生说，他之前就有一些轻微症状，但他没在意。冬天穿得少，血管收缩，加重了心脏负担，才导致这次急性发作。 医生给他讲了好多要注意的事儿。第一，保暖！尤其冬天，心脏最怕冷。手脚冰凉，说明血管收缩了，心脏压力大。一定要穿够衣服，别冻着。第二，饮食要清淡。别老吃那些油腻的，火锅烧烤少碰。多吃蔬菜水果，对心脏好。第三，运动要适量。别一下子运动太猛，循序渐进，别累着自己。 其实，心脏病患者冬天需要注意的细节很多。比如，别熬夜，保证充足睡眠；别情绪激动，保持心情舒畅；定期复查，按时吃药。这些小事，看起来不起眼，但对心脏病患者来说，真的非常重要。别等出了问题才后悔，平时多注意，才能健健康康过冬。
