十五种常见疾病的“一病一穴位”的经典搭配： 1. 高血压——太冲穴 - 位置：足背，第一、二跖骨结合部前方的凹陷处。 - 作用：疏肝理气、平肝潜阳，适合肝阳上亢型高血压。 - 方法：用拇指按压，每次3-5分钟，每日2次。 --- 2. **头痛——合谷穴** - **位置**：手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。 - **作用**：疏风解表、通络止痛，缓解各种头痛。 - **方法**：用拇指按压，力度适中，每次2-3分钟。 --- 3. **失眠——神门穴** - **位置**：手腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 - **作用**：宁心安神，改善睡眠质量。 - **方法**：用拇指按压，每次3-5分钟，睡前按摩效果更佳。 --- 4. **胃痛——足三里穴** - **位置**：小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。 - **作用**：调理脾胃、缓解胃痛、消化不良。 - **方法**：用拇指按压，每次3-5分钟，每日2次。 --- 5. **咳嗽——列缺穴** - **位置**：前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸，桡骨茎突上方。 - **作用**：宣肺止咳，缓解咳嗽、气喘。 - **方法**：用拇指按压，每次2-3分钟，每日2次。 --- 6. **便秘——天枢穴** - **位置**：腹部，脐中旁开2寸处。 - **作用**：调理肠胃、促进排便。 - **方法**：用食指和中指按压，每次3-5分钟，每日2次。 --- 7. **腰痛——委中穴** - **位置**：膝后区，腘横纹中点。 - **作用**：舒筋活络、缓解腰痛。 - **方法**：用拇指按压，每次3-5分钟，每日2次。 --- 8. **月经不调——三阴交穴** - **位置**：小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 - **作用**：调理气血、改善月经不调。 - **方法**：用拇指按压，每次3-5分钟，每日2次。 --- 9. **眼睛疲劳——睛明穴** - **位置**：内眼角稍上方凹陷处。 - **作用**：缓解眼疲劳、改善视力。 - **方法**：用食指轻轻按压，每次1-2分钟，每日2次。 --- 10. **感冒——大椎穴** - **位置**：颈部，第七颈椎棘突下凹陷处。 - **作用**：解表散寒，缓解感冒症状。 - **方法**：用拇指按压，每次2-3分钟，每日2次。 --- 11. **心悸——内关穴** - **位置**：前臂内侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 - **作用**：宁心安神，缓解心悸、胸闷。 - **方法**：用拇指按压，每次3-5分钟，每日2次。 --- 12. **牙痛——颊车穴** - **位置**：下颌角前上方一横指，咀嚼时咬肌隆起处。 - **作用**：缓解牙痛、面部疼痛。 - **方法**：用拇指按压，每次2-3分钟，每日2次。 --- 13. **鼻炎——迎香穴** - **位置**：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。 - **作用**：通鼻窍，缓解鼻塞、鼻炎。 - **方法**：用食指按压，每次1-2分钟，每日2次。 --- 14. **肩颈痛——肩井穴** - **位置**：肩部，大椎穴与肩峰连线的中点。 - **作用**：舒筋活络，缓解肩颈酸痛。 - **方法**：用拇指按压，每次3-5分钟，每日2次。 --- 15. **膝关节痛——犊鼻穴** - **位置**：膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。 - **作用**：缓解膝关节疼痛、肿胀。 - **方法**：用拇指按压，每次3-5分钟 针灸到底能不能缓解疼痛? 有医疗资格证的都是好医生吗?
